ห้องพื้นลายไม้สีอ่อน กับกระจกใสบานใหญ่จากเพดานจรดพื้นเป็นแนวยาวไปตลอดผนังห้อง เผยให้เห็นวิวตัวเมืองของย่านอารีย์และสนามเป้า ไฟสีนวลละมุนตาทำให้รู้สึกผ่อนคลาย สมเป็นห้อง Mind&Body Studio
ห้องสำหรับเล่นโยคะ, BodyBalance, และพิลาทิสนี้ ตั้งอยู่ชั้นบนของ Fitness First สาขา Platinum Pearl Bangok
ฉันมักจะมาห้องนี้เป็นประจำในทุกๆเช้าเพื่อฝึกยืดเหยียดร่างกาย เป็นระยะเวลาประมาณเดือนหนึ่งได้แล้วกระมัง ด้วยอายุที่เพิ่มมากขึ้น ซึ่งสวนทางกับสมรรถภาพทางกายที่ลดลง จึงมีความตั้งใจใหม่ว่า จะมาเล่นแนวนี้ให้มากขึ้น แทนการยกลูกเหล็กหนักๆ อย่างที่เคยทำมาแล้วในอดีต
หลายเดือนก่อนฉันอ่านเจอ comment ใน pantip มีคนแนะนำเกี่ยวกับไทชิ (ภาษาแต้จิ๋ว: ไทเก๊ก) แต่ตอนนั้นก็ยังไม่ได้ทำอะไร เหมือนแค่เป็นการหย่อนเมล็ดพันธุ์แล้วปกคลุมด้วยดินไว้เท่านั้น ต่อมาเมื่อได้ฟังคุณหมอสันต์ ใจยอดศิลป์ ทาง youtube แนะนำให้ฝึกไทชิอีกครั้ง จึงเหมือนได้รดน้ำ พรวนดิน เมล็ดพันธุ์ที่หย่อนไว้ก็แตกหน่อเจริญงอกงาม จนได้ก้าวเข้ามาในห้อง Mind&Body Studio ในที่สุด
การได้ยืดเหยียดร่างกายอย่างสม่ำเสมอ ก็ได้ทำให้ฉันทึ่งในผลลัพธ์มาแล้ว 2 ครั้ง ครั้งแรก ฉันสามาถทำท่า happy baby แบบเหยียดขาจนเกือบไม่งอเข่าได้ (จากที่ทำไม่ได้เลย) และครั้งที่สอง ฉันสามารถทำท่า toe touch sitting ขนาดที่ก้มศีรษะแตะถึงเข่าได้! นี่เป็นครั้งแรกในชีวิตเลย
และตอนนี้ กลายเป็นว่าชอบคลาส BodyBalance มากๆ (เป็นคลาสโยคะผสมผสานท่าไทเก๊กและพิลาทิส) มันรู้สึกสนุก ท้าทาย อยากจะทำให้ได้ อยากเอาชนะให้ได้ ด้วยท่วงท่าที่อาจจะดูค่อนข้างเนิบช้า แต่จริงๆแล้ว เป็นคลาสที่ต้องอาศัยความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของร่างกายมากมายทีเดียวล่ะ แอบกระซิบว่า ตอนนี้ก็ใส่ ไทชิ ไว้เป็น 1 ใน New Year’s Resolution สำหรับปี 2023 ไว้เรียบร้อย
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น